Выпить теплый напиток, например, чай, а также съесть бутерброд с салом рекомендуют врачи перед тем, как окунуться в прорубь с холодной водой на Крещение Господне.
– Перед тем, как опускаться в воду, желательно выпить что-то горячее и съесть что-то жирное, самым оптимальным будет бутерброд с салом, потому что жир перерабатывается достаточно интенсивно, выдает большое количество энергии, которая позволит в этом процессе согреться, – сказала РИА Новости врач-терапевт Марина Анисимова.
Она пояснила, что на пустой желудок человек замерзает гораздо быстрее, в тоже время не стоит погружаться в воду после плотного ужина, лучше всего – теплое питье и легкий перекус.
Со своей стороны, зам. гендиректора Национального центра кардиологии Минздрава России, доктор медицинских наук Нана Погосова подчеркнула, что перед купанием в проруби категорически нельзя пить спиртное, так как на холоде оно может спровоцировать приступ аритмии, т.е. нарушение сердцебиения.
После купания в холодной воде эксперты советуют растереться полотенцем, тепло одеться, еще раз выпить что-то горячее и вернуться домой, а не оставаться на улице.
Напомним, что в ночь с 18 на 19 января 2019 года православные христиане начнут отмечать Крещение Господне. Для крещенских купаний в Москве подготовлено 60 площадок, а в Подмосковье – более 200 мест.