. Дубна: 13 oC
Дата 22.04.2021
rss vk ok fb twitter

Говорят, у природы нет плохой погоды. Спорить не будем. И зима – прекрасное время года. Но, выходя из дома, помните, что в период гололеда на улицах и во дворах бывает очень скользко.

Чтобы обезопасить себя от ушибов, растяжений и переломов, прислушайтесь к советам специалиста. Особенно это касается пожилых людей.

Рекомендации заведующего травматологическим отделением Дубненской городской больницы Александра Владимировича Донского:

  • «В гололед старайтесь идти медленно, не держите руки в карманах, это поможет сохранить равновесие, если поскользнетесь;
  • выбирайте нескользкую обувь без каблука;
  • наступать нужно на всю подошву и не поднимать высоко ноги;
  • при заболеваниях суставов используйте дополнительные средства опоры при ходьбе;
  • при передвижении держитесь обочины, тротуара и стен зданий;
  • если поскользнулись, нужно постараться сразу присесть, чтобы уменьшить высоту падения;
  • если вы всё же упали и испытываете резкую боль, головокружение, попросите помощи у прохожих, при необходимости вызовите скорую. Обязательно покажитесь травматологу – незамедлительно, без записи и ожидания, обратитесь в поликлинику или в приемное отделение больницы, если это произошло поздним вечером или ночью.

Берегите себя и будьте здоровы!».

Добавить комментарий

Комментарии не должны оскорблять автора текста и других комментаторов. Содержание комментария должно быть конкретным, написанным в вежливой форме и относящимся исключительно к комментируемому тексту.


Защитный код
Обновить