Лето – пора повышенной опасности. Жара негативно сказывается не только на здоровье людей с хроническими заболеваниями, но и на состоянии здоровых людей. Практически каждый человек может испытать на себе солнечный или тепловой удар.
Спасатели пожарно-спасательной части № 215 Дубненского территориального управления ГКУ МО «Мособлпожспас» напоминают жителям городского округа Дубна о нескольких способах, которые помогут обезопасить себя от последствий солнечного и теплового удара:
- Сократить до минимума количество времени пребывания на солнце.
- Стараться не находиться на улице в часы, когда солнце находится в зените, то есть с 10 до 16.
- В жаркие дни рекомендуется стараться находиться в тени вне зависимости от времени, когда вы оказались на улице, и носить головной убор.
- Рекомендуется отдавать предпочтение легкой одежде светлых тонов из натуральных тканей (хлопок, лен и другие).
- При себе всегда должна быть бутылочка минеральной воды объемом 0,5-0,75 л.
- Следует снизить физическую активность и физические нагрузки до минимума.
- Если тепловой или солнечный удар все же случился, пострадавшего нужно увести в тень, дать ему обильное питье, смочить ткань холодной водой и протереть тело человека и вызвать скорую помощь.