. Дубна: 18 oC
Дата 22.09.2020

Какие продукты купить и как распределить питание на месяц, какие развлечения можно себе позволить и на чём сэкономить.

Из-за коронавируса многие потеряли работу и остались без денег. Конечно, надо искать новую ‒ прямо сейчас на ГородРабот.ру более 1 200 000 вакансий в России. Мы собрали вакансии со 149 работных сайтов, в том числе hh.ru, Труд.всем и Superjob.

Пока выживаешь на пособие и ждёшь первую зарплату ‒ рассказываем, как экономить и чем питаться, чтобы осталось даже на кино или шашлыки.

Итак, ты оформил пособие. Сейчас получаешь 12 130 рублей в месяц. Для сравнения ‒ средняя зарплата в России 37 700 рублей.

Как распределить бюджет на продукты

В среднем продукты на одного взрослого в городе стоят около 6150 рублей в месяц. Однако расходы можно сократить ‒ ГородРабот.ру подсказывает, как это сделать.

Считаем цены на продукты в центральной части России на май 2020 года:

  • 2 десятка яиц ‒ 110 рублей

  • 4 буханки хлеба ‒ 80 рублей

  • 2 пачки риса ‒ 140 рублей

  • 2 пачки гречки ‒ 160 рублей

  • 2 упаковки макарон ‒ 100 рублей

  • 3 кг огурцов ‒ 270 рублей

  • 3 кг помидоров ‒ 540 рублей

  • 2 кг моркови ‒ 80 рублей

  • 1 кг лука ‒ 20 рублей

  • 4 кг картофеля ‒ 100 рублей

  • 2 куриных тушки ‒ 340 рублей

  • 1 кг говядины ‒ 550 рублей

  • 2 банки тушёнки ‒ 120 рублей

  • 2 кг рыбы ‒ 600 рублей

  • 1 упаковка овсяных хлопьев ‒ 50 рублей

  • 4 упаковки молока ‒ 200 рублей

  • 2 упаковки чая ‒ 60 рублей

  • Кофе ‒ 120 рублей

  • 1 кг сахара ‒ 30 рублей

  • 2 упаковки овсяного печенья ‒ 110 рублей

  • 3 кг яблок ‒ 300 рублей

Готовить и распределять очень просто: из целой куриной тушки можно сварить суп, сделать куриное филе и пожарить бёдрышки с крыльями ‒ хватит надолго.

Кусок говядины делим на две части ‒ варим суп, готовим гуляш.

Тушёнку размешиваем с гречневой кашей ‒ хватит на 5-6 раз.

Если всё ещё не хватает белка ‒ в ход идут рыба и яйца.

Яблоки, овсяное печенье и чай с сахаром заменят конфеты, торты и другие более дорогие лакомства.

А овощной салат восполнит недостаток витаминов ‒ остальное можно получить на солнышке.

Итого ‒ на еду уйдёт чуть больше 4000 рублей.

Другие расходы

Каждый месяц приходится платить и по счетам ‒ за свет, газ, воду, капитальный ремонт и вывоз мусора.

В среднем за однокомнатную квартиру платят 2800-3000 рублей в месяц. Если прописан один взрослый.

За интернет и сотовую связь отдашь ещё 1350 рублей.

На бытовуху ю химию (стиральный порошок, туалетную бумагу, шампуни, мыло и средства для уборки) уйдёт ещё 700 рублей.

От пособия остаётся 2780 рублей.

На эти деньги можно три раза сходить на шашлыки и выпить по литру пива, десять раз сходить в кино, сделать стрижку с окрашиванием и даже сходить на концерт или в театр.

Резюмируем ‒ выжить на пособие можно, если отказаться от кулинарных изысков и крупных покупок.

 

Добавить комментарий

Комментарии не должны оскорблять автора текста и других комментаторов. Содержание комментария должно быть конкретным, написанным в вежливой форме и относящимся исключительно к комментируемому тексту.


Защитный код
Обновить