Отдел библиотеки на Черной речке приглашает всех, кто желает оздоровиться, в Клуб «Радость».
«Смехойога – самый здоровый, легкий, безопасный, простой и экономный тренинг по улучшению своего здоровья. Во время занятия увеличивается уровень кислорода в организме, укрепляется иммунитет, в задачи которого входит защита от инфекций, аллергий и даже роста раковых клеток», – говорится в сообщении
Тренер по радости расскажет, как смеяться правильно, использовать смех для улучшения физического и морального здоровья, познакомит с техниками стимулирования смеха, дыхательными и физическими упражнениями, не требующими специальной подготовки.