Коронавирус с 1 апреля распространяется по Подмосковью быстрее, чем в среднем по России и по Москве. Поэтому не стоит нарушать режим самоизоляции, пока эпидемия не пойдет на спад.
С 1 апреля скорость удвоения количества заболевших коронавирусом в России выглядит так: Россия – 4,26 дня, Москва – 4,28 дня, Россия без Москвы – 4,22 дня, Подмосковье – 3,44 дня.
То есть если в Подмосковье 6 апреля было 387 заболевших, то при сохранении этой скорости 10 апреля их может стать 774.
В соседних с Дубной районах Подмосковья количество зараженных растет день ото дня.
Чтобы не подвергать опасности жизнь и здоровье ваше и ваших близких, сидите дома и используйте время карантина для самосовершенствования.
Вспомните, например, что домашняя еда куда полезнее ресторанной.
Приготовьте на завтрак обычную овсянку, заправьте ее сливочным маслом и съеште ее со свежими помидорами или хрустящими огурчиками.
Сделайте на обед суп-пюре из брокколи, заправьте его сметаной и съешьте с гренками.
Испеките на ужин творожную запеканку и съешьте ее со сметаной.
Делайте каждый день влажную уборку в квартире и проветривайте ее регулярно.
Такие ежедневные занятия не дадут вам заскучать, уберегут вас от гастрита и инфекций, обеспечат организм умеренной физической нагрузкой.
Тем приятнее после этого сесть за книжку или отдохнуть за просмотром фильма.
Продолжаем сидеть дома с пользой для здоровья!