Сидим дома с пользой для здоровья

Коронавирус с 1 апреля распространяется по Подмосковью быстрее, чем в среднем по России и по Москве. Поэтому не стоит нарушать режим самоизоляции, пока эпидемия не пойдет на спад.

С 1 апреля скорость удвоения количества заболевших коронавирусом в России выглядит так: Россия – 4,26 дня, Москва – 4,28 дня, Россия без Москвы – 4,22 дня, Подмосковье – 3,44 дня. 

То есть если в Подмосковье 6 апреля было 387 заболевших, то при сохранении этой скорости 10 апреля их может стать 774. 

В соседних с Дубной районах Подмосковья количество зараженных растет день ото дня. 

Чтобы не подвергать опасности жизнь и здоровье ваше и ваших близких, сидите дома и используйте время карантина для самосовершенствования.

Вспомните, например, что домашняя еда куда полезнее ресторанной.

Приготовьте на завтрак обычную овсянку, заправьте ее сливочным маслом и съеште ее со свежими помидорами или хрустящими огурчиками. 

Сделайте на обед суп-пюре из брокколи, заправьте его сметаной и съешьте с гренками.

Испеките на ужин творожную запеканку и съешьте ее со сметаной.

Делайте каждый день влажную уборку в квартире и проветривайте ее регулярно.

Такие ежедневные занятия не дадут вам заскучать, уберегут вас от гастрита и инфекций, обеспечат организм умеренной физической нагрузкой.

Тем приятнее после этого сесть за книжку или отдохнуть за просмотром фильма.

Продолжаем сидеть дома с пользой для здоровья!

 

Добавить комментарий

Комментарии не должны оскорблять автора текста и других комментаторов. Содержание комментария должно быть конкретным, написанным в вежливой форме и относящимся исключительно к комментируемому тексту.


Защитный код
Обновить

Срочные новости

COVID-19 будут лечить препаратами произв…

В список препаратов для лечения COVID-19 у взрослого населения России включены 15 лекарств. Два из н...

Глава Дубны приглашает бизнесменов на вс…

Приглашаем предпринимателей принять участие во встрече главы Дубны и представителя Роспотребнадзора ...

Апокалипсис насекомых отменяется

Количество наземных насекомых в мире сокращается на 0,92% в год, что соответствует примерно 24% за 3...

В Дубне рождаются четыре ребенка в день

В Дубненском отделе ЗАГС в мае было зарегистрировано около 120 рождений, из них две двойни.

Лучшие практики Подмосковья в журнале

Появился в свободном доступе специальный выпуск информационного издания «#конкуренTEAM. Люди. Бизнес...

Реклама

Новости бизнеса

Начинаются работы по рекультивации полигона "…

Глава Дубны Максим Данилов совместно с депутатом Московско...

Книгу для детей об истории электрозаграждений вокр…

«Неизвестная история обороны Москвы. Как энергетики строили ...

Онлайн-сервис «Кадастровому инженеру» заработал в …

Мособлархитектурой совместно с ГБУ МО «Мособлгеотрест» реали...

На такси в Крым и на Кавказ

Удобнее всего добираться на побережье Кавказа и Крыма из Ана...

Дубна в числе номинантов экопрограммы

Представители 15 городских округов Подмосковья вошли в номин...

Мы в соц сетях

VK
ОК
FB

Подпишитесь на новые события нашего сайта:Подписаться